14. Фасоль
Бобовые богаты на растительный белок, который очень необходим человеческому организму. Белок сам по себе метаболичен, что дает ему возможность без труда сжигать жировые клетки. Иными словами, для усвоения белковой пищи организм тратит большое количество энергии, которую он берет из собственных жировых запасов.
