6. Авокадо
Авокадо не только не помешает диете, этот продукт просто необходим в рационе человека, который пытается сбросить лишний вес. Дело в том, что авокадо содержит полезные ненасыщенные жирные кислоты, которые легко усваиваются организмом и надолго подавляют чувство голода.
