Сегодня мы решили рассказать вам о 30 самых обычных продуктах, которые не помешают ни одной диете.
1. Помидоры
Оказывается, помидоры – настоящий клад c витаминами и микроэлементами, которые необходимы для организма человека. Всего в 400 граммах этого овоща содержится столько витамина С, сколько его необходимо взрослому человеку. Помимо этого, томаты богаты на железо, магний, калий, кальций, фосфор, цинк и органические кислоты, которые обеспечивают нашему организму нормальную работу.
