15. Добавьте утяжеления
Эффект от стандартных упражнений для пресса безусловно есть, но вы заметите существенную разницу, если попробуете выполнять их с утяжелителями.
Как заполучить идеальный пресс: 20 универсальных советов в 30 фотографиях
Популярные Записи
