20 продуктов, которые помогут вам избавиться от лишнего веса

Несмотря на все научные открытия, изречение «красота требует жертв» все еще актуально, и без достаточной физической нагрузки похудеть безопасно и эффективно невозможно. Однако мир науки развивается и ученые находят новые методы борьбы с лишним весом. Одним из таких методов похудения является употребление в пищу продуктов, которые сжигают жир.

1. Молочные продукты

Употребление молочных продуктов (исключение составляет только молоко) приводит к увеличению количества гормона кальцитриола , который вынуждает клетки сжигать жир. Специалисты считают, что нежирные молочные продукты: йогурты, кефир, творог, простокваша - помогают сбросить лишний вес, а также уменьшить количество вновь усвояемых жиров. В молочной сыворотке содержится высококачественный молочный протеин, который ускоряет жировой метаболизм. Она способствует расходованию подкожного жира в целях компенсации энергозатрат организма.

Реклама

Рекомендуем

Случается так, что человек не сразу раскрывает свое истинное призвание, поэтому не удивительно, что у многих звезд есть иные профессии, которые далеки от мира шоу-бизнеса. Elle.ru рассказал о...

Подробнее...

Мир полон мест, в которых вы еще не бывали. Множество красивых городов, которые ежегодно посещают миллионы туристов, однако есть и совершенно недружелюбные территории. Колумбия, ЮАР и Мексика могли...

Подробнее...

Каждая девушка по своему уникальна, однако у прекрасного пола есть и общие черты, которые объединяют женщин различных национальностей и возрастов. Предлагаем вашему вниманию 23 занимательных факта о...

Подробнее...

На протяжении нескольких лет писательницы Эллен Фейн и Шерри Шнайдер проводили анализ поведения женщин, у которых счастливая личная жизнь – тех, у кого было много поклонников, кто вышел удачно замуж и счастлив...

Подробнее...

Люди часто употребляют фразы: «мужчина должен» или «женщина должна», однако стоит задуматься о том, откуда взялись «долги»? В действительности это не долг, а выдвигаемые требования. Иногда они...

Подробнее...