20 продуктов, которые помогут вам избавиться от лишнего веса

Несмотря на все научные открытия, изречение «красота требует жертв» все еще актуально, и без достаточной физической нагрузки похудеть безопасно и эффективно невозможно. Однако мир науки развивается и ученые находят новые методы борьбы с лишним весом. Одним из таких методов похудения является употребление в пищу продуктов, которые сжигают жир.

1. Молочные продукты

Употребление молочных продуктов (исключение составляет только молоко) приводит к увеличению количества гормона кальцитриола , который вынуждает клетки сжигать жир. Специалисты считают, что нежирные молочные продукты: йогурты, кефир, творог, простокваша - помогают сбросить лишний вес, а также уменьшить количество вновь усвояемых жиров. В молочной сыворотке содержится высококачественный молочный протеин, который ускоряет жировой метаболизм. Она способствует расходованию подкожного жира в целях компенсации энергозатрат организма.

Реклама

Рекомендуем

Люди, о которых мы сегодня расскажем, достигли самых больших вершин в своей карьере. Некоторые из них, возможно, даже и не думали, что станут политиками, иные же шли к власти всю свою жизнь. Давайте же посмотрим...

Подробнее...

Оказывается, что украшения не всегда должны украшать. Современные дизайнеры используют всю свою фантазию, придумывают разные штучки и агитируют общественность к их покупке. Но эти вещи не всегда...

Подробнее...

Мир полон мест, в которых вы еще не бывали. Множество красивых городов, которые ежегодно посещают миллионы туристов, однако есть и совершенно недружелюбные территории. Колумбия, ЮАР и Мексика могли...

Подробнее...