20 продуктов, которые помогут вам избавиться от лишнего веса

Несмотря на все научные открытия, изречение «красота требует жертв» все еще актуально, и без достаточной физической нагрузки похудеть безопасно и эффективно невозможно. Однако мир науки развивается и ученые находят новые методы борьбы с лишним весом. Одним из таких методов похудения является употребление в пищу продуктов, которые сжигают  жир.

1. Молочные продукты

Реклама

Употребление молочных продуктов (исключение составляет только молоко) приводит к увеличению количества гормона кальцитриола , который вынуждает клетки сжигать жир. Специалисты считают, что нежирные молочные продукты: йогурты, кефир, творог, простокваша - помогают сбросить лишний вес, а также уменьшить количество вновь усвояемых жиров. В молочной сыворотке содержится высококачественный молочный протеин, который ускоряет жировой метаболизм. Она способствует расходованию подкожного жира в целях компенсации энергозатрат организма.

2. Имбирь

Реклама

Реклама

Имбирь относят к так называемым «горячим» продуктам. Он обеспечивает отличную секрецию и кровоснабжение желудка, что приводит к ускорению обмена веществ в организме. Благодаря высокому содержанию эфирных масел имбирь приводит к ускорению метаболизма, что способствует сгоранию жировых клеток. Имбирь также улучшает состояние кожи, делая ее молодой и красивой.

20 лучших университетов США

Университеты США считаются самыми престижными в мире, а американский диплом открывает отличные перспективы в любой стране мира. Для поступления в американские ВУЗы не требуется сдавать вступительных экзаменов – отбор студентов...

20 причин избавиться от соли сегодня же

Когда мы говорим о продуктах, вызывающих проблемы со здоровьем, разговор, как правило, сосредоточен на калориях, жире и содержании сахара. Многие из нас игнорируют тот факт, что употребляют ежедневно огромное количество...

Настоящие профессии звезд

Случается так, что человек не сразу раскрывает свое истинное призвание, поэтому не удивительно, что у многих звезд есть иные профессии, которые далеки от мира шоу-бизнеса. Elle.ru рассказал о знаменитостях, которые...

20 интересных идей для обустройства вашей малометражки

Вы живете в малометражке? Многие люди по необходимости или по собственному желанию проживают в малогабаритных квартирах. Но это не значит, что такая жилплощадь обязательно должна быть неуютной и захламленной. Предлагаем...

Реклама

Рекомендуем