20 продуктов, которые помогут вам избавиться от лишнего веса

Несмотря на все научные открытия, изречение «красота требует жертв» все еще актуально, и без достаточной физической нагрузки похудеть безопасно и эффективно невозможно. Однако мир науки развивается и ученые находят новые методы борьбы с лишним весом. Одним из таких методов похудения является употребление в пищу продуктов, которые сжигают жир.

1. Молочные продукты

Употребление молочных продуктов (исключение составляет только молоко) приводит к увеличению количества гормона кальцитриола , который вынуждает клетки сжигать жир. Специалисты считают, что нежирные молочные продукты: йогурты, кефир, творог, простокваша - помогают сбросить лишний вес, а также уменьшить количество вновь усвояемых жиров. В молочной сыворотке содержится высококачественный молочный протеин, который ускоряет жировой метаболизм. Она способствует расходованию подкожного жира в целях компенсации энергозатрат организма.

Реклама

Рекомендуем

На первый взгляд может показаться, что эти фото были отредактированы в графическом редакторе. Но нет, никакого фотошопа! Просто эти снимки сделаны в очень удачный момент, причём, не всегда...

Подробнее...