30 продуктов, которые не помешают любой диете

2. Брокколи и цветная капуста

В этих овощах содержатся «ударные» дозы каротина, аскорбиновой и фолиевой кислот, витаминов группы B, PP, E, магния, фосфора, солей кальция, калия и натрия. Но польза брокколи и цветной капусты не ограничивается только набором витаминов. Эти сорта капусты способны снизить риск развития рака толстой кишки, легких и желудка.

Реклама

Рекомендуем

Талантливый человек - талантлив во всем. Герои нашей подборки обладают талантом делать из самого обычного картона просто немыслимые вещи. У них очень развито мышление и фантазия. Давайте посмотрим...

Подробнее...