30 продуктов, которые не помешают любой диете

Услышав слово «диета», мы представляем себе изнурительное ограничение во всяких вкусностях. Но на самом деле меню разных диет не так уж и строго. А если вы хотите, чтобы процесс похудения был эффективным, тогда в рационе даже должно быть как можно больше разнообразных продуктов. Сегодня мы решили рассказать вам о 30 самых обычных продуктах, которые не помешают ни одной диете.

1. Помидоры

Оказывается, помидоры – настоящий клад c витаминами и микроэлементами, которые необходимы для организма человека. Всего в 400 граммах этого овоща содержится столько витамина С, сколько его необходимо взрослому человеку. Помимо этого, томаты богаты на железо, магний, калий, кальций, фосфор, цинк и органические кислоты, которые обеспечивают нашему организму нормальную работу.

Реклама

Рекомендуем

Оказывается, что украшения не всегда должны украшать. Современные дизайнеры используют всю свою фантазию, придумывают разные штучки и агитируют общественность к их покупке. Но эти вещи не всегда...

Подробнее...

Случается так, что человек не сразу раскрывает свое истинное призвание, поэтому не удивительно, что у многих звезд есть иные профессии, которые далеки от мира шоу-бизнеса. Elle.ru рассказал о...

Подробнее...

Как известно, не всегда все идет по плану – даже в самых продуманных и распланированных торжествах случаются непредвиденные ситуации. Девичники, мальчишники, счастливые невесты и растерянные женихи, море слез и...

Подробнее...