Как заполучить идеальный пресс: 20 универсальных советов

Реклама

3. Борьба с жиром

Специальные упражнения укрепляют мышцы пресса, однако не стоит забывать об упражнениях, направленных на общую потерю веса.

Реклама

4. Анти-стресс

Установлено, что стресс приводит к увеличению уровня кортизола, который способствует накоплению жира в области талии. Ежедневная релаксация поможет вам избавиться от негативных эмоций.

20 причин избавиться от соли сегодня же

Когда мы говорим о продуктах, вызывающих проблемы со здоровьем, разговор, как правило, сосредоточен на калориях, жире и содержании сахара. Многие из нас игнорируют тот факт, что употребляют ежедневно огромное количество...

20 интересных идей для обустройства вашей малометражки

Вы живете в малометражке? Многие люди по необходимости или по собственному желанию проживают в малогабаритных квартирах. Но это не значит, что такая жилплощадь обязательно должна быть неуютной и захламленной. Предлагаем...

Настоящие профессии звезд

Случается так, что человек не сразу раскрывает свое истинное призвание, поэтому не удивительно, что у многих звезд есть иные профессии, которые далеки от мира шоу-бизнеса. Elle.ru рассказал о знаменитостях, которые...

20 лучших университетов США

Университеты США считаются самыми престижными в мире, а американский диплом открывает отличные перспективы в любой стране мира. Для поступления в американские ВУЗы не требуется сдавать вступительных экзаменов – отбор студентов...

Реклама

Рекомендуем