Как заполучить идеальный пресс: 20 универсальных советов

Реклама

Многие мечтают об идеальном животике, однако для достижения цели выбираю ошибочный путь. Awangarda.ru рассказал об универсальных советах, которые помогут достичь отличного желаемого результата.

1. Знание формулы

Правильно скомбинированные питание и упражнения являются одним из основных секретов успеха. Употребление менее 1200 килокалорий в день приводит к замедлению потери веса, а физическая нагрузка и неправильное питание принесут минимальный результат.

Реклама

2. Осанка делает свое дело

Уделяя внимание прессу, не стоит забывать об укреплении мышц спины, результат вас приятно удивит.

Реклама

Рекомендуем