Как заполучить идеальный пресс: 20 универсальных советов

Многие мечтают об идеальном животике, однако для достижения цели выбираю ошибочный путь. Awangarda.ru рассказал об универсальных советах, которые помогут достичь отличного желаемого результата.

1. Знание формулы

Реклама

Правильно скомбинированные питание и упражнения являются одним из основных секретов успеха. Употребление менее 1200 килокалорий в день приводит к замедлению потери веса, а физическая нагрузка и неправильное питание принесут минимальный результат.

2. Осанка делает свое дело

Реклама

Реклама

Уделяя внимание прессу, не стоит забывать об укреплении мышц спины, результат вас приятно удивит.

20 интересных идей для обустройства вашей малометражки

Вы живете в малометражке? Многие люди по необходимости или по собственному желанию проживают в малогабаритных квартирах. Но это не значит, что такая жилплощадь обязательно должна быть неуютной и захламленной. Предлагаем...

20 причин избавиться от соли сегодня же

Когда мы говорим о продуктах, вызывающих проблемы со здоровьем, разговор, как правило, сосредоточен на калориях, жире и содержании сахара. Многие из нас игнорируют тот факт, что употребляют ежедневно огромное количество...

Настоящие профессии звезд

Случается так, что человек не сразу раскрывает свое истинное призвание, поэтому не удивительно, что у многих звезд есть иные профессии, которые далеки от мира шоу-бизнеса. Elle.ru рассказал о знаменитостях, которые...

20 лучших университетов США

Университеты США считаются самыми престижными в мире, а американский диплом открывает отличные перспективы в любой стране мира. Для поступления в американские ВУЗы не требуется сдавать вступительных экзаменов – отбор студентов...

Реклама

Рекомендуем